Wie hieß das Pferd von Pippi Langstrumpf?
Hirnleistungstraining – Fitness für die grauen Zellen
Hirnleistungstraining – Unser Gehirn besteht aus etwa 86 Milliarden Nervenzellen (Neuronen). Durch „Synapsen“ (griechisch syn = zusammen und haptein = fassen, greifen) sind die Nervenzellen mit anderen Zellen wie Drüsenzellen, Muskelfasern oder eben anderen Neuronen verbunden. Gemeinsam bilden sie das sogenannte „neuronale Netzwerk“, das unseren gesamten Körper steuert.
Die Bildung dieser Synapsen beginnt im Säuglingsalter und dauert ein Leben lang, sie ist das eigentliche „Lernen“. Je mehr Zellen durch Synapsen miteinander verbunden sind und je engmaschiger das Netzwerk ist, desto schneller können wir auf bereits erworbenes Wissen oder erlernte Fähigkeiten zugreifen und sie verknüpfen.
Diese „kognitive“ Leistungsfähigkeit ist die Messlatte für die Intelligenz.
Wer rastet, der rostet
Haben Sie schon einmal mit einem Kind Memory gespielt? Ja? Ich wette, Sie haben verloren.
Kinder sind extrem lernfähig. Neugierig nehmen sie alles wahr und bilden in rasantem Tempo ein Wunderwerk an Synapsen in ihrem Gehirn.
Haben Sie als Kind ein Musikinstrument erlernt? Können Sie heute noch ein Stück vom Blatt spielen?
Manchmal sitzen wir fassungslos vor dem Fernseher und fragen uns, warum sich die Kandidaten in Quizshows so viel merken können.
Unser Gehirn verbraucht etwa 20 % unserer Nahrungsaufnahme. Das ist ordentlich im Verhältnis zum Rest des Körpers. Das Gehirn hat also einen enormen Stoffwechsel und benötigt Bewegung und Arbeit (Ergo), um ihn aufrechtzuerhalten. Sport kann die Hirnleistung zwar erhöhen, aber ohne „Gehirnjogging“, die Bildung neuer Synapsen, schläft das Gehirn mit der Zeit ein.
Die intelligentesten Menschen arbeiten in der Politik, in Aufsichtsräten, in der Forschung oder als Chirurg im OP. Sie haben in jungen Jahren ihr Abitur gemacht, studiert, eine Doktorarbeit geschrieben oder gar eine Professur erworben. Ihr Gehirn ist permanent im Training.
Wussten Sie, dass Pianisten das geringste Risiko haben, an Demenz zu erkranken? Das Zusammenspiel von Noten lesen, mit den Fingern die richtigen Tasten blind zu finden und mit den Füßen die richtigen Pedale zur richtigen Zeit zu treten, ist eine Meisterleistung des Gehirns.
Das Gehirn eines Pianisten arbeitet ein Leben lang intensiv an der Bildung von Synapsen, Merkfähigkeit und der Koordination von Körper und Geist. Pianisten können uns noch im hohen Alter ohne Noten eine Sonate von Mozart vorspielen.
Hirnleistungstraining – Was wollte ich gerade sagen?
In unseren Alltag haben sich einspurige Gewohnheiten eingeschlichen. Immer gleiche Arbeitsabläufe sind auf Leistungserwartung getrimmt und für uns selbstverständlich geworden, egal, ob an der Supermarktkasse oder im Büro.
Zur abendlichen Entspannung konsumiert unser Gehirn Unterhaltung in Form von YouTube, Fernseher und beispielsweise Facebook. Unser Hirn wird faul.
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Ein leistungsfähiges Gehirn hat großen Einfluss auf unser Körperempfinden und somit unsere Lebensqualität. Ein fitter Geist ist die optimale Vorsorge gegen Altersdemenz und in der Folge den Schwund der Teilhabe in der Gesellschaft.
Hirnleistungstraining sorgt bei jedem Menschen für eine bessere Körperkoordination, bessere Merkfähigkeit, Konzentration und Erfolg. Und es macht Spaß!
Werden Sie ruhig zum Quizchampion. Wir zeigen Ihnen in der Ergotherapie, wie Sie das schaffen und sitzen im Publikum, um zu applaudieren.
Vorausgesetzt, ihr Gehirn wird nicht geschädigt. Dann müssen wir Ergotherapeuten eingreifen und Ihrem Gehirn helfen.
Wenn ein Teil des Gehirns nicht mehr kann – Störungen der Denkfähigkeit
Die häufigsten Ursachen für den Ausfall kognitiver Fähigkeiten sind Verletzungen oder Erkrankungen wie ein Schlaganfall, Tumoren oder Parkinson. Aber auch psychische Beschwerden wie Depressionen oder Drogenmissbrauch können das Gehirn nachhaltig schädigen.
Mit unserem Hirnleistungstraining erarbeiten wir gezielt plötzliche oder schleichende Defizite neu. Mit speziellen Übungen erzeugen wir neue Synapsen in den gesunden Hirnregionen und stellen so die Alltagskompetenz wieder her.
Ziel ist die Verbesserung von
- Gedächtnis und Merkfähigkeit
- Konzentration, Aufmerksamkeit und Ausdauer
- Körperkoordination
- Orientierungsfähigkeit in Raum und Zeit
- Reaktionsvermögen, Handlungsplanung und Handlungsdurchführung
- Wortfindung
Vertrauen Sie uns. Gemeinsam schaffen wir das.
(Wie hieß der Affe von Pippi Langstrumpf?)
Haben Sie Fragen zum Hirnleistungstraining oder wünschen einen Termin? Schreiben Sie uns über unser Kontaktformular oder rufen uns unter 021614000660 an.